Yoga côté jardin vous propose un atelier de hatha Immersion Indienne,  animé par Clémence Bonmarin.

Prêt pour un voyage en Inde ? Avec cette séance de hatha, envolez-vous le temps d’un cours : musique traditionnelle indienne, encens, lumière tamisée, noms des postures en sanskrit, Om chanting… Vivez une immersion, comme si vous preniez un cours de yoga aux sources de cette pratique. Postures, respiration et relaxation composeront cette séance adaptée à tous les niveaux.

Tarif : Inclus dans votre abonnement ou carte.

Cours d’essai 10€

Réservation : 07 83 22 64 95

Yoga côté jardin vous propose un cours de méditation à la lueur des bougies, animé par Gaelle Launay.

Une heure de méditation, Pranayama (techniques de respiration) et relaxation, pour se détendre et évacuer le stress et les tensions accumulées.
Une pratique de méditation guidée qui vous aidera à atteindre le bon état de concentration et de relaxation afin de lâcher-prise et de commencer cette nouvelle année en totale harmonie.
La séance se passera à la lueur des bougies pour une détente optimale.

Tarif : inclus dans votre abonnement/carte.

Infos et réservation : 06 42 86 45 17

Yoga côté jardin vous propose un atelier de vinyasa à la lueur des bougies, animé par Gaëlle Launay.

Exceptionnellement, la séance de vinyasa avec Gaëlle sera composé d’enchaînements fluides d’asanas à la lumière des bougies, permettant de démarrer la soirée dans le calme et l’équilibre avec une douce sensation de sérénité.

Tarif : inclus dans les abonnements et cartes

Cours d’essai 10€

Réservation : 06 42 86 45 17

Yoga côté jardin vous propose un cours spécial HOT yoga, animé par Clémence Bonmarin.

Nous vous proposons une séance de hatha yoga avec une salle chauffée à 30 degrés. Cet environnement chauffé, en comparaison avec une salle à chaleur ambiante, assoupli les muscles et permet de travailler plus en profondeur. La chaleur stimule également la fréquence cardiaque et la circulation sanguine, ce qui favorise l’élimination des toxines de l’organisme par l’augmentation de la transpiration, poussant le corps à travailler davantage. Cette technique est recommandée pour ceux qui recherchent une activité physique intense et à développer leur force et leur souplesse.

Tarif : inclus dans les abonnements et cartes.

Réservation : 07 83 22 64 99