Renfo – Samedi 25 juillet

Renfo – Samedi 25 juillet

Renfo – Samedi 25 juillet

De 14h à 15h

Yoga côté jardin vous propose un cours de renforcement musculaire, animé par Lydia Nemisky.

ATELIER EN EXTÉRIEUR DANS LE JARDIN (si  la météo le permet)

Mix de renforcement musculaire généralisé avec pour objectif : se renforcer et se tonifier pour prendre soin de son corps , allié à des exercice de stretching pour redonner aux muscles leur élasticité et flexibilité. Un cours sans impact et accessible à tous !

Masques jetables et gel hydroalcoolique à disposition.

Tarif : 10€

Infos et réservation : 06 50 86 11 60

Sohrologie – La gestion des émotions – Samedi 18 juillet

Sohrologie – La gestion des émotions – Samedi 18 juillet

Sohrologie – La gestion des émotions – Samedi 18 juillet

De 16h à 17h30

HARMONIE    CONSCIENCE    BIEN-ÊTRE

Yoga côté jardin vous propose un série d’atelier de sophrologie sur le thème de la gestion des émotions​, animé par Christelle Chaumery.

La sophrologie vise le mieux être, de l’individu dans sa vie quotidienne, en passant par des prises de conscience, de sa respiration, de son corps,de son mental, de ses émotions et de sa richesse intérieure. C’est un entraînement qui permet de renforcer les aspects positifs de sa vie et d’améliorer ses capacités.

 

Tarif : 10 euros

Infos et réservation : 06 09 64 95 01

Pilates – Samedi 18 juillet

Pilates – Samedi 18 juillet

Pilates – Samedi 18 juillet

De 14h à 15h

BIEN-ÊTRE   RENFORCEMENT

Yoga côté jardin vous propose un cours découverte de pilates, animé par Adeline.

COURS EN EXTÉRIEUR DANS LE JARDIN (si la météo le permet)

Le pilates est une «discipline bien-être» par excellence. Les mouvements sont exécutés au rythme de la respiration, pour une activation des muscles profonds. Dans le respect des sensations et des alignements, les mouvements s’enchaînent pour un travail complet de renforcement musculaire de tout le corps. L’objectif est de rétablir une posture correcte, pendant la pratique comme dans les activités du quotidien.

Masques jetables et gel hydroalcoolique à disposition.

Tarif : 10€

Infos et réservation : 06 27 77 00 06

Sohrologie – La gestion des émotions – Samedi 18 juillet

Sophrologie – La gestion des émotions – Samedi 11 juillet

Sophrologie – La gestion des émotions – Samedi 11 juillet

De 14h à 15h30

HARMONIE    CONSCIENCE    BIEN-ÊTRE

Yoga côté jardin vous propose un série d’atelier de sophrologie sur le thème de la gestion des émotions, animé par Christelle Chaumery.

La sophrologie vise le mieux être, de l’individu dans sa vie quotidienne, en passant par des prises de conscience, de sa respiration, de son corps,de son mental, de ses émotions et de sa richesse intérieure. C’est un entraînement qui permet de renforcer les aspects positifs de sa vie et d’améliorer ses capacités.

 

Tarif : 10 euros

Infos et réservation : 06 09 64 95 01

Yoga régénérateur – Samedi 11 juillet

Yoga régénérateur – Samedi 11 juillet

Yoga régénérateur – Samedi 11 juillet

De 16h à 18h

REPOSEZ LE CORPS    CALMEZ LE MENTAL

Yoga côté jardin vous propose un atelier yoga régénérateur.

Installez vous confortablement dans les postures ou tout le corps est supporté a l’aide de bloc, coussins, bolsters, aucun effort, le corps se relâche , le mental se relâche. Laissez vous fondre dans les postures de 15 a 25 minutes, savourez ce moment et ressortez régénéré(e)s.

Masques jetables et gel hydroalcoolique à disposition.

Tarif : 30€ (hors-abonnement et carte)

Infos et réservation : 07 83 22 64 95