La reprise c’est le lundi 4 septembre!

Et pour une reprise en douceur les cours d’essai en yoga sont au tarif de 5€ au lieu de 10€! Nous vous offrons 10% de reduction sur toutes les cartes et abonnement de yoga et vous recevrez un sac pour tout achat d’une carte de 20 cours ou d’un abonnement! Offres du lundi 4 septembre au dimanche 9 septembre uniquement!

Nouveau Yin yoga avec Sara tous les mercredis de 17h30 a 18h30

Qui suis je ?
Après 10 ans de travail dans de grands groupes, je décide de donner un 360°C à ma vie. La vie m’a orientée vers le yoga d’abord Bikram, puis Yin et Nidra. Une vraie découverte.
Franco-danoise de 35 ans, j’apprécie le coté épicurien, le soleil du sud, les accents chantants.

Je m’efforce de satisfaire les élèves dans leur découverte du yoga et surtout je ne cesse d’apprendre grâce à vous, vos questions. La vie est une éternelle formation.

Le yoga m’apprend à équilibrer mon coté « dynamique » et « organisation ». Vivre plus au présent. Laisser de la place aux imprévus et surtout les accepter. Agrandir ma zone de confort. Et tout simplement faire un métier que j’aime au quotidien.

YIN YOGA
Peu connu en France c’est avec plaisir que je vous fait découvrir cette pratique adaptée à tous.

Le yin yoga propose une approche plus douce et plus lente que les autres formes de yoga traditionnellement enseignées en Occident. Le Yin yoga permet de travailler en profondeur le corps en entier sans centrer les efforts sur les muscles. 
Qu’est ce que le yin yoga?

Le yin yoga est une forme de yoga doux et profond. Il est idéal pour se relaxer.
La majorité des postures sont effectuées assises sur son tapis, et sont tenues 2 à 7 minutes. Grâce à des briques de liège, couverture, cousins, bolster, sangle, la posture est adaptée au niveau de chacun. 

Ou et quand ?

Venez essayer à partir du 6 septembre tous les Mercredis soir de 17:30 à 18 :30 dans votre studio coté jardin- Metro Perier – 156 Rue Jean Mermoz, 13008 Marseille.