Sohrologie – La gestion des émotions – Samedi 18 juillet

Sohrologie – La gestion des émotions – Samedi 18 juillet

Sohrologie – La gestion des émotions – Samedi 18 juillet

De 16h à 17h30

HARMONIE    CONSCIENCE    BIEN-ÊTRE

Yoga côté jardin vous propose un série d’atelier de sophrologie sur le thème de la gestion des émotions​, animé par Christelle Chaumery.

La sophrologie vise le mieux être, de l’individu dans sa vie quotidienne, en passant par des prises de conscience, de sa respiration, de son corps,de son mental, de ses émotions et de sa richesse intérieure. C’est un entraînement qui permet de renforcer les aspects positifs de sa vie et d’améliorer ses capacités.

 

Tarif : 10 euros

Infos et réservation : 06 09 64 95 01

Sohrologie – La gestion des émotions – Samedi 18 juillet

Sophrologie – La gestion des émotions – Samedi 11 juillet

Sophrologie – La gestion des émotions – Samedi 11 juillet

De 14h à 15h30

HARMONIE    CONSCIENCE    BIEN-ÊTRE

Yoga côté jardin vous propose un série d’atelier de sophrologie sur le thème de la gestion des émotions, animé par Christelle Chaumery.

La sophrologie vise le mieux être, de l’individu dans sa vie quotidienne, en passant par des prises de conscience, de sa respiration, de son corps,de son mental, de ses émotions et de sa richesse intérieure. C’est un entraînement qui permet de renforcer les aspects positifs de sa vie et d’améliorer ses capacités.

 

Tarif : 10 euros

Infos et réservation : 06 09 64 95 01

Yoga régénérateur – Samedi 11 juillet

Yoga régénérateur – Samedi 11 juillet

Yoga régénérateur – Samedi 11 juillet

De 16h à 18h

REPOSEZ LE CORPS    CALMEZ LE MENTAL

Yoga côté jardin vous propose un atelier yoga régénérateur.

Installez vous confortablement dans les postures ou tout le corps est supporté a l’aide de bloc, coussins, bolsters, aucun effort, le corps se relâche , le mental se relâche. Laissez vous fondre dans les postures de 15 a 25 minutes, savourez ce moment et ressortez régénéré(e)s.

Masques jetables et gel hydroalcoolique à disposition.

Tarif : 30€ (hors-abonnement et carte)

Infos et réservation : 07 83 22 64 95

Full moon – Samedi 4 juillet

Full moon – Samedi 4 juillet

Full moon – Samedi 4 juillet

De 17h à 19h

PLEINE LUNE   ÉNERGIE   CONNEXION

Yoga côté jardin vous propose un atelier full moon, animé par Gaelle Launay.

Un atelier entièrement dédié à la Lune et particulièrement la Pleine Lune; afin de nous imprégner de son énergie et de sa magie, de nous connecter à elle et donc à la nature, à notre environnement,… et aussi apprendre à adapter notre pratique de Yoga durant cette phase.
 
(Re)Découvrir la Salutation à la Lune et ses bienfaits, pratiquer un rituel de Pleine Lune, méditation et Pranayama (techniques de respirations) sont au programme, ainsi que d’autres surprises…

Masques jetables et gel hydroalcoolique à disposition.

Tarif : 30€

Infos et réservation : 06 42 86 45 17

Vinyasa – Apaisez votre esprit

Vinyasa – Apaisez votre esprit

Vinyasa – Apaisez votre esprit

De 16h à 18h

ÉNERGIE & RELAXATION

Yoga côté jardin vous propose un atelier de yoga Vinyasa sur le thème : « apaisez votre esprit », animé par Lydia Nemisky.

 Oubliez les tracas du quotidien par cet atelier de Vinyasa Yoga énergique et dynamique qui vous aidera à vous sentir plus sûr de vous, et qui vous permettra d’avoir un esprit plus clair et apaisée grâce à un temps prévu pour la relaxation et aux pranayamas (techniques de respiration).

Pré-requis : avoir déjà pratiqué du Yoga (Hatha, Vinyasa, ou Asthanga).

 

Tarif : 30€

Réservation obligatoire (places limitée à 10 personnes) : 06 50 86 11 60 / yogaheartfulness@hotmail.com

Yin & Nidra – Samedi 20 juin

Yin & Nidra – Samedi 20 juin

Yin & Nidra – Samedi 20 juin

De 16h à 17h30

BIEN-ÊTRE   RELAXATION   DÉTENTE

Yoga côté jardin vous propose un atelier de Yin & Nidra, animé par Sarah Depagneux.

Venez plongez dans la détente avec une session de Yin yoga suivie d’une relaxation intense avec une initiation au Nidra yoga. Idéal pour se ressourcer et lâcher prise. Détente assurée, relaxation profonde, pratique adaptée aussi bien pour les personnes dynamiques qui souhaitent se recentrer que pour les personnes plus calmes qui y trouveront la ressource nécessaire du moment.

Tout le matériel utilisé est désinfecté avant et après le cours (tapis et coussins passés au nettoyant vapeur, et couvertures lavées).

Masques jetables et gel hydroalcoolique à disposition.

Tarif :10€

Infos et réservation : 06 48 10 67 41