Méditation à la bougie – Vendredi 25 septembre

Méditation à la bougie – Vendredi 25 septembre

Méditation à la bougie – Vendredi 25 septembre

De 19h15 à 20h15

RELAXATION   LACHER-PRISE   CONCENTRATION

Yoga côté jardin vous propose un cours de méditation à la lueur des bougies, animé par Gaelle Launay.

Une heure de méditation, Pranayama (techniques de respiration) et relaxation, pour se détendre et évacuer le stress et les tensions accumulées.
Une pratique de méditation guidée qui vous aidera à atteindre le bon état de concentration et de relaxation afin de lâcher-prise et de commencer cette nouvelle année en totale harmonie.
La séance se passera à la lueur des bougies pour une détente optimale.

 

Tarif : inclus dans votre abonnement/carte.

Infos et réservation : 06 42 86 45 17

Renfo – Samedi 25 juillet

Renfo – Samedi 25 juillet

Renfo – Samedi 25 juillet

De 14h à 15h

Yoga côté jardin vous propose un cours de renforcement musculaire, animé par Lydia Nemisky.

ATELIER EN EXTÉRIEUR DANS LE JARDIN (si  la météo le permet)

Mix de renforcement musculaire généralisé avec pour objectif : se renforcer et se tonifier pour prendre soin de son corps , allié à des exercice de stretching pour redonner aux muscles leur élasticité et flexibilité. Un cours sans impact et accessible à tous !

Masques jetables et gel hydroalcoolique à disposition.

Tarif : 10€

Infos et réservation : 06 50 86 11 60

Pilates – Samedi 18 juillet

Pilates – Samedi 18 juillet

Pilates – Samedi 18 juillet

De 14h à 15h

BIEN-ÊTRE   RENFORCEMENT

Yoga côté jardin vous propose un cours découverte de pilates, animé par Adeline.

COURS EN EXTÉRIEUR DANS LE JARDIN (si la météo le permet)

Le pilates est une «discipline bien-être» par excellence. Les mouvements sont exécutés au rythme de la respiration, pour une activation des muscles profonds. Dans le respect des sensations et des alignements, les mouvements s’enchaînent pour un travail complet de renforcement musculaire de tout le corps. L’objectif est de rétablir une posture correcte, pendant la pratique comme dans les activités du quotidien.

Masques jetables et gel hydroalcoolique à disposition.

Tarif : 10€

Infos et réservation : 06 27 77 00 06

Sophrologie – Le sommeil – Vendredi 10 juillet

Sophrologie – Le sommeil – Vendredi 10 juillet

Sophrologie – Le sommeil – Vendredi 10 juillet

De 18h à 19h

HARMONIE    CONSCIENCE    BIEN-ÊTRE

Yoga côté jardin vous propose un  d’atelier de sophrologie sur le thème du sommeil, animé par Christelle Chaumery.

La sophrologie vise le mieux être, de l’individu dans sa vie quotidienne, en passant par des prises de conscience, de sa respiration, de son corps,de son mental, de ses émotions et de sa richesse intérieure. C’est un entraînement qui permet de renforcer les aspects positifs de sa vie et d’améliorer ses capacités.

 

Tarif : 10 euros

Infos et réservation : 06 09 64 95 01

Sophrologie – Le sommeil – Vendredi 10 juillet

Sophrologie – Le sommeil – Vendredi 3 juillet

Sophrologie – Le sommeil – Vendredi 3 juillet

De 18h à 19h

HARMONIE    CONSCIENCE    BIEN-ÊTRE

Yoga côté jardin vous propose un série d’atelier de sophrologie sur le thème du sommeil, animé par Christelle Chaumery.

La sophrologie vise le mieux être, de l’individu dans sa vie quotidienne, en passant par des prises de conscience, de sa respiration, de son corps,de son mental, de ses émotions et de sa richesse intérieure. C’est un entraînement qui permet de renforcer les aspects positifs de sa vie et d’améliorer ses capacités.

 

Tarif : 10 euros

Infos et réservation : 06 09 64 95 01

Yoga Duo – Parent/enfant – Samedi 27 juin

Yoga Duo – Parent/enfant – Samedi 27 juin

Yoga Duo – Parent/enfant – Samedi 27 juin

De 11h30 à 12h30

PARTAGE    UNION    COMPLICITÉ

Yoga côté jardin vous propose un cours de yoga en duo parent/enfant.

Les bienfaits du Yoga sont reconnus chez l’adulte et chez l’enfant. Pratiquer le Yoga avec son enfant, permet de se détendre et de se ressourcer avec lui, de partager un moment précieux et complice mais aussi de développer le lien qui vous unit.

Respirations, mouvements et postures amusantes que vous pratiquerez ensemble, développeront confiance et concentration.

 

Tarif : 20€ (hors-abonnement et carte)

Infos et réservation : 06 42 86 45 17