Vinyasa – Préparation sports d’hiver – Mercredi 12 & 14 février

Vinyasa – Préparation sports d’hiver – Mercredi 12 & 14 février

Cours

De 19h15 à 20h15

RELAXATION   LACHER-PRISE   CONCENTRATION

Yoga côté jardin vous propose un cours de méditation à la lueur des bougies, animé par Gaelle Launay.

Une heure de méditation, Pranayama (techniques de respiration) et relaxation, pour se détendre et évacuer le stress et les tensions accumulées.
Une pratique de méditation guidée qui vous aidera à atteindre le bon état de concentration et de relaxation afin de lâcher-prise et de commencer cette nouvelle année en totale harmonie.
La séance se passera à la lueur des bougies pour une détente optimale.

 

Tarif : inclus dans votre abonnement/carte.

Infos et réservation : 06 42 86 45 17

Immersion Indienne – Mardi 11 février

Immersion Indienne – Mardi 11 février

Cours

De 18h30 à 19h30

MUSIQUE   TRADITION   VOYAGE

Yoga côté jardin vous propose un atelier de hatha Immersion Indienne,  animé par Clémence Bonmarin.

Prêt pour un voyage en Inde ? Avec cette séance de hatha, envolez-vous le temps d’un cours : musique traditionnelle indienne, encens, lumière tamisée, noms des postures en sanskrit, Om chanting… Vivez une immersion, comme si vous preniez un cours de yoga aux sources de cette pratique. Postures, respiration et relaxation composeront cette séance adaptée à tous les niveaux.

Tarif : Inclus dans votre abonnement ou carte.

Cours d’essai 10€

Réservation : 07 83 22 64 95

Méditation à la bougie – Dimanche 9 février

Méditation à la bougie – Dimanche 9 février

Cours

De 19h15 à 20h15

RELAXATION   LACHER-PRISE   CONCENTRATION

Yoga côté jardin vous propose un cours de méditation à la lueur des bougies, animé par Gaelle Launay.

Une heure de méditation, Pranayama (techniques de respiration) et relaxation, pour se détendre et évacuer le stress et les tensions accumulées.
Une pratique de méditation guidée qui vous aidera à atteindre le bon état de concentration et de relaxation afin de lâcher-prise et de commencer cette nouvelle année en totale harmonie.
La séance se passera à la lueur des bougies pour une détente optimale.

 

Tarif : inclus dans votre abonnement/carte.

Infos et réservation : 06 42 86 45 17

Vinyasa à la bougie – Vendredi 7 février

Vinyasa à la bougie – Vendredi 7 février

Cours

De 18h à 19h

RELAXATION & APAISEMENT

Yoga côté jardin vous propose un atelier de vinyasa à la lueur des bougies, animé par Gaëlle Launay.

Exceptionnellement, la séance de vinyasa avec Gaëlle sera composé d’enchaînements fluides d’asanas à la lumière des bougies, permettant de démarrer la soirée dans le calme et l’équilibre avec une douce sensation de sérénité.

Tarif : inclus dans les abonnements et cartes

Cours d’essai 10€

Réservation : 06 42 86 45 17

Hot yoga – Mardi 4 février

Hot yoga – Mardi 4 février

Cours

De 18h30 à 19h30

PUISSANCE    DÉTOX   SOUPLESSE

Yoga côté jardin vous propose un cours spécial HOT yoga, animé par Clémence Bonmarin.

Nous vous proposons une séance de hatha yoga avec une salle chauffée à 30 degrés. Cet environnement chauffé, en comparaison avec une salle à chaleur ambiante, assoupli les muscles et permet de travailler plus en profondeur. La chaleur stimule également la fréquence cardiaque et la circulation sanguine, ce qui favorise l’élimination des toxines de l’organisme par l’augmentation de la transpiration, poussant le corps à travailler davantage. Cette technique est recommandée pour ceux qui recherchent une activité physique intense et à développer leur force et leur souplesse.

Tarif : inclus dans les abonnements et cartes.

Réservation : 07 83 22 64 99

Cours yoga duo – Parent/enfant – Samedi 18 janvier

Cours yoga duo – Parent/enfant – Samedi 18 janvier

Cours

De 11h30 à 12h30

PARTAGE    UNION    COMPLICITÉ

Yoga côté jardin vous propose un cours de yoga en duo parent/enfant.

Les bienfaits du Yoga sont reconnus chez l’adulte et chez l’enfant. Pratiquer le Yoga avec son enfant, permet de se détendre et de se ressourcer avec lui, de partager un moment précieux et complice mais aussi de développer le lien qui vous unit.

Respirations, mouvements et postures amusantes que vous pratiquerez ensemble, développeront confiance et concentration.

 

Tarif : 20€ (hors-abonnement et carte)

Infos et réservation : 06 42 86 45 17