Yoga au son du Hanpan – Jeudi 19 mars

Yoga au son du Hanpan – Jeudi 19 mars

Yoga au son du Hanpan – Jeudi 19 mars

De 18h à 19h

RYTHME    FUSION    FLUIDITÉ

Yoga côté jardin vous propose un cours spécial de hatha yoga au son du Hanpan, animé par Clémence Bonmarin.

Le hang ou Hanpan est instrument de musique, composé de deux demi coquilles jointes ensemble dont le son qui en ressort est cristallin, hypnotisant, transcendant. Nous pratiquerons une séance de hatha flow, une pratique de yoga fluide ou les postures s’enchaineront sur une playlist spéciale de Hang.

Pratiquer le yoga accompagné par cette musique vibrante, vous aide à lâcher prise, et vous invite à bouger avec fluidité dans les différentes postures qui vous seront proposées. Plus q’une pratique, un voyage sonore

Tarif : inclus dans vos abonnements et cartes

Cours d’essai : 10€

Infos et réservation : 07 83 22 64 95

Sophrologie – écoute du corps – Samedi 14 mars – GRATUIT

Sophrologie – écoute du corps – Samedi 14 mars – GRATUIT

Sophrologie – écoute du corps – Samedi 14 mars – GRATUIT

De 16h30 à 18h

HARMONIE    CONSCIENCE    BIEN-ÊTRE

Yoga côté jardin vous propose une série d’ateliers gratuits de sophrologie, animé par Christelle Chaumery.

La sophrologie vise le mieux être, de l’individu dans sa vie quotidienne, en passant par des prises de conscience, de sa respiration, de son corps,de son mental, de ses émotions et de sa richesse intérieure. C’est un entraînement qui permet de renforcer les aspects positifs de sa vie et d’améliorer ses capacités.

 

Tarif : Gratuit

Infos et réservation : 06 09 64 95 01

Yoga duo – Parent/enfant – Samedi 14 mars

Yoga duo – Parent/enfant – Samedi 14 mars

Yoga duo – Parent/enfant – Samedi 14 mars

De 11h30 à 12h30

PARTAGE    UNION    COMPLICITÉ

Yoga côté jardin vous propose un cours de yoga en duo parent/enfant.

Les bienfaits du Yoga sont reconnus chez l’adulte et chez l’enfant. Pratiquer le Yoga avec son enfant, permet de se détendre et de se ressourcer avec lui, de partager un moment précieux et complice mais aussi de développer le lien qui vous unit.

Respirations, mouvements et postures amusantes que vous pratiquerez ensemble, développeront confiance et concentration.

 

Tarif : 20€ (hors-abonnement et carte)

Infos et réservation : 06 42 86 45 17

Immersion Indienne – Jeudi 12 mars

Immersion Indienne – Jeudi 12 mars

Immersion Indienne – Jeudi 12 mars

De 18h à 19h

MUSIQUE   TRADITION   VOYAGE

Yoga côté jardin vous propose un atelier de hatha Immersion Indienne,  animé par Clémence Bonmarin.

Prêt pour un voyage en Inde ? Avec cette séance de hatha, envolez-vous le temps d’un cours : musique traditionnelle indienne, encens, lumière tamisée, noms des postures en sanskrit, Om chanting… Vivez une immersion, comme si vous preniez un cours de yoga aux sources de cette pratique. Postures, respiration et relaxation composeront cette séance adaptée à tous les niveaux.

Tarif : Inclus dans votre abonnement ou carte.

Cours d’essai 10€

Réservation : 07 83 22 64 95

Vinyasa – Préparation sports d’hiver – Mercredi 12 & 14 février

Vinyasa – Préparation sports d’hiver – Mercredi 12 & 14 février

Vinyasa – Préparation sports d’hiver – Mercredi 12 & 14 février

De 19h15 à 20h15

RELAXATION   LACHER-PRISE   CONCENTRATION

Yoga côté jardin vous propose un cours de méditation à la lueur des bougies, animé par Gaelle Launay.

Une heure de méditation, Pranayama (techniques de respiration) et relaxation, pour se détendre et évacuer le stress et les tensions accumulées.
Une pratique de méditation guidée qui vous aidera à atteindre le bon état de concentration et de relaxation afin de lâcher-prise et de commencer cette nouvelle année en totale harmonie.
La séance se passera à la lueur des bougies pour une détente optimale.

 

Tarif : inclus dans votre abonnement/carte.

Infos et réservation : 06 42 86 45 17

Immersion Indienne – Jeudi 12 mars

Immersion Indienne – Mardi 11 février

Immersion Indienne – Mardi 11 février

De 18h30 à 19h30

MUSIQUE   TRADITION   VOYAGE

Yoga côté jardin vous propose un atelier de hatha Immersion Indienne,  animé par Clémence Bonmarin.

Prêt pour un voyage en Inde ? Avec cette séance de hatha, envolez-vous le temps d’un cours : musique traditionnelle indienne, encens, lumière tamisée, noms des postures en sanskrit, Om chanting… Vivez une immersion, comme si vous preniez un cours de yoga aux sources de cette pratique. Postures, respiration et relaxation composeront cette séance adaptée à tous les niveaux.

Tarif : Inclus dans votre abonnement ou carte.

Cours d’essai 10€

Réservation : 07 83 22 64 95