Yoga côté jardin vous propose un cours de yoga en duo parent/enfant.

Les bienfaits du Yoga sont reconnus chez l’adulte et chez l’enfant. Pratiquer le Yoga avec son enfant, permet de se détendre et de se ressourcer avec lui, de partager un moment précieux et complice mais aussi de développer le lien qui vous unit.

Respirations, mouvements et postures amusantes que vous pratiquerez ensemble, développeront confiance et concentration.

Tarif : 20€ (hors-abonnement et carte)

Infos et réservation : 06 42 86 45 17

Yoga côté jardin vous propose un atelier yoga régénérateur, animé par Clémence Bonmarin et Barbara Vigan.

Tarif : 40€ (hors-abonnement et carte)

Infos et réservation : 07 83 22 64 95 / 06 33 25 53 67

Yoga côté jardin vous propose une série d’ateliers de sophrologie, animé par Christelle Chaumery.

Le stress, l’anxiété constitue une des premières demandes en sophrologie. Or le stress est un phénomène normal, ce n’est pas une maladie, mais une réaction d’adaptation du sujet soumis à des stimulations externes. Lorsqu’il est prolongé, sans possibilité de récupération, il pose problème. Le stress fait donc partie de la vie de tous. Toute situation génératrice de stress appelle un ensemble de réponses d’ordre physiologique, émotionnel ou comportemental. Je vous propose de pratiquer des techniques pour gérer les manifestations de votre stress : votre fatigue, vos tensions, vos difficultés de sommeil etc …. Respect des règles de distanciation. Masques et gel hydroalcoolique à disposition.

Tarif : 15€ – Essai 10€ – Carte 10 ateliers : 120€

Infos et réservation : 06 09 64 95 01

Yoga côté jardin vous propose un atelier Rythme & son – TakeTina & voyage sonore, animé par Maxime le Royer et Iris Jesse

Les rythmes et les sons sont présents à tous niveaux dans nos vies, des cycles des saisons aux battements de nos cœurs et ils ont un impact fondamental sur nos états psychologiques, émotionnels, ainsi que sur la qualité de nos relations humaines et environnementales. TaKeTiNa® est une pratique holistique qui utilise le rythme comme une force élémentaire de la vie pour découvrir et développer des qualités humaines et musicales (sens du rythme, de l’harmonie, équilibre, créativité, connexion, résilience…) Le corps est utilisé comme un instrument et les participants sont progressivement guidés de manière ludique vers différentes actions rythmiques : en faisant des pas, en tapant des mains et en chantant. Cette superposition conduit dans un espace de perception élargie où le chaos et l’ordre, la tension et la relaxation, la perte et la reprise du rythme se rencontrent et se complètent. Un voyage sonore nous permet ensuite d’intégrer cette expérience. Voix, Handpan, Gong, Bowls , Didgeridoo, Shruti box (…) La richesse harmonique de ces instruments donne une profondeur exceptionnelle au son. Dans cette pratique d’écoute attentive, les vibrations nous enveloppent, incitent l’apaisement de notre mental et nous aident à ressentir un état de profonde relaxation.

Tarif : 35€ (hors-abonnement et carte) À partir de 12 ans.

Infos et réservation : 06 83 22 64 95

Yoga côté jardin vous propose un série d’atelier de sophrologie sur le thème de la gestion des émotions​, animé par Christelle Chaumery.

La sophrologie vise le mieux être, de l’individu dans sa vie quotidienne, en passant par des prises de conscience, de sa respiration, de son corps,de son mental, de ses émotions et de sa richesse intérieure. C’est un entraînement qui permet de renforcer les aspects positifs de sa vie et d’améliorer ses capacités.

Tarif : 10 euros

Infos et réservation : 06 09 64 95 01