Yoga côté jardin vous propose un cours découverte de pilates, animé par Adeline.

COURS EN EXTÉRIEUR DANS LE JARDIN (si la météo le permet)

Le pilates est une «discipline bien-être» par excellence. Les mouvements sont exécutés au rythme de la respiration, pour une activation des muscles profonds. Dans le respect des sensations et des alignements, les mouvements s’enchaînent pour un travail complet de renforcement musculaire de tout le corps. L’objectif est de rétablir une posture correcte, pendant la pratique comme dans les activités du quotidien.

Masques jetables et gel hydroalcoolique à disposition.

Tarif : 10€

Infos et réservation : 06 27 77 00 06

Yoga côté jardin vous propose un  d’atelier de sophrologie sur le thème du sommeil, animé par Christelle Chaumery.

La sophrologie vise le mieux être, de l’individu dans sa vie quotidienne, en passant par des prises de conscience, de sa respiration, de son corps,de son mental, de ses émotions et de sa richesse intérieure. C’est un entraînement qui permet de renforcer les aspects positifs de sa vie et d’améliorer ses capacités.

Tarif : 10 euros

Infos et réservation : 06 09 64 95 01

Yoga côté jardin vous propose un série d’atelier de sophrologie sur le thème du sommeil, animé par Christelle Chaumery.

La sophrologie vise le mieux être, de l’individu dans sa vie quotidienne, en passant par des prises de conscience, de sa respiration, de son corps,de son mental, de ses émotions et de sa richesse intérieure. C’est un entraînement qui permet de renforcer les aspects positifs de sa vie et d’améliorer ses capacités.

Tarif : 10 euros

Infos et réservation : 06 09 64 95 01