Cours Yoga duo – Parent/enfant- Samedi 16 novembre

Cours Yoga duo – Parent/enfant- Samedi 16 novembre

Cours

Cours Yoga duo – Parent/enfant- Samedi 16 novembre

De 11h30 à 12h30

PARTAGE    UNION    COMPLICITÉ

Yoga côté jardin vous propose un cours de yoga en duo parent/enfant.

Les bienfaits du Yoga sont reconnus chez l’adulte et chez l’enfant. Pratiquer le Yoga avec son enfant, permet de se détendre et de se ressourcer avec lui, de partager un moment précieux et complice mais aussi de développer le lien qui vous unit.

Respirations, mouvements et postures amusantes que vous pratiquerez ensemble, développeront confiance et concentration.

Tarif : 20€ (hors-abonnement et carte)

Infos et réservation : 06 42 86 45 17

Yoga & ayurveda – Hameau de l’étoile (34) – Du 15 au 17 novembre

Yoga & ayurveda – Hameau de l’étoile (34) – Du 15 au 17 novembre

Stage

Yoga & ayurveda – Hameau de l’étoile (34) – Du 15 au 17 novembre

UN STAGE DÉDIÉ À L’AUTOMNE

AYoga journal en association avec yoga côté jardin, vous proposent un stage de 3 jours à Montpellier au domaine «le hameau de l’étoile».

Le Yoga et l’ayurveda sont deux disciplines complémentaires pour vous aider à chasser le blues automnal et vous permettre de récupérer d’une fatigue liée à la baisse d’énergie ressentie en cette saison.

Au cours de ce stage vous découvrirez comment intégrer des rituels pour améliorer votre quotidien, retrouver une belle énergie et passer des nuits sereines. Ce stage est ouvert à tous les niveaux de pratiquants, débutants y compris. Cela vous permettra d’acquérir les bases essentielles en Ayurvéda. Au programme : hatha yoga, yin yoga, ayurveda, yoga régénérateur, méditation, pranayama.

PROGRAMME :

Au cours de ce stage, vous apprendrez à prendre soin de vous en intégrant des rituels à pratiquer matins et soirs. Accepter de vous poser, de lâcher-prise via des pratiques ressourçantes et restauratives.

 

Arrivée : Vendredi 15 novembre

A partir de 16h : Séance d’ouverture – Clémance sera présente pour vous accueillir
18h-18h30 : Cercle d’ouverture
18h30- 19h30 : Yoga régénérateur/Yin yoga – « s’ancrer, se déposer, se poser »

 

Samedi 16 novembre

10h00-12h00 : Yoga du matin – Retour aux bases : La salutation au soleil – S’ancrer, se réchauffer, s’energiser.
16h-18h : Rituels ayurvédiques pour l’automne
18h30-19h30 : Yin yoga à la lueur des bougies – Une pratique douce et méditative pour apaiser le mental et assouplir le corps
21h00-21h30 : Yoga du soir – Pranayama du soir : vers une douce nuit – Exercices respiratoires pour calmer le système nerveux et détendre le corps. Pour un sommeil réparateur.

 

Dimanche 17 novembre

7h30-8h : Pranayama du matin – Une pratique de souffle yogique qui équilibre le Yin et le Yang pour bien débuter la journée
10h-12h00 : Yoga du matin – Hatha flow doux aux huiles essentielles – Un flow (enchaînement de postures) doux et réchauffant qui stimulera votre énergie vitale pour toute la journée.
14h00-15h00 : Yoga régénérateur – un voyage vers le bien être.

15h00-15h30 : Cercle de clôture et partage de ressentis.

 

Tarif : 190€ (hors-hébergement)

Infos & réservation : cliquez ICI

 

 

Lithothérapie – Perfectionnement – Lundi 11 novembre

Lithothérapie – Perfectionnement – Lundi 11 novembre

Formation

Lithothérapie – Perfectionnement – Lundi 11 novembre

De 9h30 à 18h00

DÉCOUVREZ LES BIENFAITS DES PIERRES

Malika, en amoureuse des pierres, animera en toute simplicité cette formation.

Formée par Julia Boschiero, elle aura à cœur de vous transmettre des bases solides qui vous permettront de bien appréhender ces merveilles du monde minéral.

Vous pouvez participer seulement au « Perfectionnement Lithothérapie » cependant il est fortement recommandé d’avoir déjà suivi l’Initiation pour participer à la journée de perfectionnement ou bien d’avoir de solides bases en Lithothérapie (car pour une question de planning bien rempli on ne pourra revenir sur les bases).

Ces journées seront ponctuées d’ateliers, de mises en pratiques, de partages, d’exercices de ressentis et bien d’autres jeux ! Oui vous avez bien lu, de jeux… car plus c’est ludique et mieux on enregistre ! Vous pouvez consulter le contenu de l’atelier sur la page facebook ‘’I feel good and you».

Tarif : 90€

Initiation + perfectionnement : 250€ au lieu de 270€

Facilités de paiement possibles

Infos et réservation : 06 16 60 58 18