Yoga côté jardin vous propose un cours de méditation guidée avec Gaëlle Launay.
Commencez la journée par une méditation guidée pour vous recentrer, vous donner la motivation et l’énergie nécessaire pour passer une merveilleuse journée !
Forme et sérénité garantie !
Séance incluse dans vos abonnements et cartes.
Réservation : 06 42 86 45 17
‘’ Une journée de bien être en plein coeur de la nature ’’ Alexandra (BlissAnyway) et Gaëlle (YogaEverywhere) vous proposent une journée bien-être en plein coeur de la nature.
Avec l’hiver qui arrive à grands pas, venez recharger vos batteries, faire le plein d’énergie et vous ressourcer au grand air des Calanques.
Une randonnée (~3h30 aller/retour), deux pratiques de Yoga, Méditation, Pranayama (techniques de respiration), le tout surplombant les magnifiques paysages de Port-Miou et Port Pin au départ de Cassis.
AU PROGRAMME :
Tarif : 45€
Infos & Réservation (obligatoire) :
Gaëlle : 06 42 86 45 17 / Alexandra : 06 84 52 68 92
Yoga côté jardin vous propose un atelier spécial enfants avec Gaëlle Launay.
Les bienfaits du Yoga chez l’enfant sont nombreux et reconnus. Il leur apportera confiance en soi, stabilité émotionnelle, développera leur créativité et améliorera leurs capacités de concentration.
Le yoga libère les tensions accumulées et permet aux enfants de se recentrer tout en s’amusant. Une pratique qui permet aussi de découvrir son corps et ses limites.
Tarif : 20€ (hors-abonnement et carte)
8 places maximum
Infos et réservation : 07 83 22 64 95
Yoga Côté Jardin vous propose un atelier exclusif de Hormon yoga Therapy© avec Alexandra selon la méthode créée par Dinah Rodrigues.
Venez découvrir un Yoga spécifiquement adapté à l’équilibre des hormones féminines : traitement naturel, dans la lignée du yoga énergétique, pour lutter contre les douleurs prémenstruelles, les troubles de l’ovulation, les problèmes de la ménopause, favoriser la grossesse…
Élaborée il y a près de 30 ans par Dinah Rodrigues en partenariat avec l’hôpital de Sao Paulo au Brésil, l’HYP est une forme de Yoga à la fois dynamique et relaxante, à la portée de toutes.
Vous expérimenterez une méthode efficace pour apporter à aux femmes à chaque période de leur vie équilibre et outils pour lutter contre le stress.
Tarif : 40€
Infos et réservation : 06 84 52 68 92
Yoga côté jardin vous propose un atelier de flow & yin, avec Isabelle Savy de l’association «le yoga, un outil du présent».
Isabelle pratique et partage un yoga de l’adaptation à la personne de tout âge, condition physique et émotionnelle. Découvert dès l’adolescence, diplômée en 2009, elle poursuit recherches et formations dont elle propose une synthèse à visée d’entretien et restauration de l’équilibre et la santé. Le travail postural et respiratoire guide cette atelier de 3h qui combine des phases dynamisantes et relaxantes destinées à favoriser la connexion avec la source d’énergie qui est en nous.
PROGRAMME :
Tarif : 30€ (+adhésion annuelle à l’association de 5€)
Réservation : 06 82 99 54 05 ou yogaoutilpresent@gmail.com
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