Yoga côté jardin vous propose une série d’ateliers de sophrologie, animé par Christelle Chaumery.

Je vous propose avec cet atelier de retrouver votre vitalité, votre énergie, de renforcer vos structures biologiques par l’activation vitale

Vous vous sentez sans tonus ?Le confinement a été ou est pénible à vivre pour vous ?

 Peut-être avez-vous été malade ?

 Peut-être travaillez-vous dans le domaine de la santé.

Et vous sentez-vous légitimement fatigué.e.s. par l’épreuve que vous venez de traverser ?

Cette séance est faite pour vous ! Elle vous permettra de vous ancrer dans votre corps et de vous remplir d’énergie à l’aide de votre respiration.

Tarif : 10€

Infos et réservation : 06 09 64 95 01

Yoga côté jardin vous propose un atelier de yoga-sophrologie, animé par Christelle Chaumery.

L’alliance yoga et sophrologie offre un havre de paix indéniable.

– La sophrologie apporte une intériorité encore plus grande à la pratique du yoga, elle permet d’acquérir un bénéfice physique immédiat, les visualisations ou sophrologie imagée lors d’un cours invite l’élève à plonger plus profondément dans son moi intérieur, nécessaire pour faire baisser le stress et ses tensions.

– Le yoga aide les sophronisants (pratiquants de sophrologie) à mieux détendre leur corps : un corps détendu égale une détente mentale plus importante, les descentes en ondes alpha s’en trouvent renforcés.

Tarif : 10€

Infos et réservation : 06 09 64 95 01

Yoga côté jardin vous propose un atelier de yin yoga, animé par Christelle Chaumery.

A la croisée des chemins entre yoga, taoïsme et bouddhisme, le yin yoga permet de se connecter à sa nature profonde.

Utilisant des postures simples pour stimuler les tissus conjonctifs et entretenir la mobilité articulaire.

Cette discipline est un espace pour ralentir et favoriser la concentration énergétique et mentale.

Tarif : 10€

Infos et réservation : 06 09 64 95 01