Méditation – Vendredi 26 juin

Méditation – Vendredi 26 juin

Cours

Méditation – Vendredi 26 juin

De 18h à 19h

RELAXATION   LACHER-PRISE   CONCENTRATION

Yoga côté jardin vous propose un cours de méditation, animé par Gaelle Launay.

Une heure de méditation, Pranayama (techniques de respiration) et relaxation, pour se détendre et évacuer le stress et les tensions accumulées.
Une pratique de méditation guidée qui vous aidera à atteindre le bon état de concentration et de relaxation afin de lâcher-prise et de commencer cette nouvelle année en totale harmonie.

 

Tarif : inclus dans votre abonnement/carte.

Infos et réservation : 06 42 86 45 17

Yin & Nidra – Samedi 20 juin

Yin & Nidra – Samedi 20 juin

Atelier

Yin & Nidra – Samedi 20 juin

De 16h à 17h30

BIEN-ÊTRE   RELAXATION   DÉTENTE

Yoga côté jardin vous propose un atelier de Yin & Nidra, animé par Sarah Depagneux.

Venez plongez dans la détente avec une session de Yin yoga suivie d’une relaxation intense avec une initiation au Nidra yoga. Idéal pour se ressourcer et lâcher prise. Détente assurée, relaxation profonde, pratique adaptée aussi bien pour les personnes dynamiques qui souhaitent se recentrer que pour les personnes plus calmes qui y trouveront la ressource nécessaire du moment.

Tout le matériel utilisé est désinfecté avant et après le cours (tapis et coussins passés au nettoyant vapeur, et couvertures lavées).

Masques jetables et gel hydroalcoolique à disposition.

Tarif :10€

Infos et réservation : 06 48 10 67 41