Yoga Côté Jardin vous propose un atelier exclusif de Hormon yoga Therapy© avec Alexandra selon la méthode créée par Dinah Rodrigues.

Venez découvrir un Yoga spécifiquement adapté à l’équilibre des hormones féminines : traitement naturel, dans la lignée du yoga énergétique, pour lutter contre les douleurs prémenstruelles, les troubles de l’ovulation, les problèmes de la ménopause, favoriser la grossesse…

Élaborée il y a près de 30 ans par Dinah Rodrigues en partenariat avec l’hôpital de Sao Paulo au Brésil, l’HYP est une forme de Yoga à la fois dynamique et relaxante, à la portée de toutes.

Vous expérimenterez une méthode efficace pour apporter à aux femmes à chaque période de leur vie équilibre et outils pour lutter contre le stress.

Tarif : 40€

Infos et réservation : 06 84 52 68 92

Yoga côté jardin vous propose un atelier de flow & yin, avec Isabelle Savy de l’association «le yoga, un outil du présent».

Isabelle pratique et partage un yoga de l’adaptation à la personne de tout âge, condition physique et émotionnelle. Découvert dès l’adolescence, diplômée en 2009, elle poursuit recherches et formations dont elle propose une synthèse à visée d’entretien et restauration de l’équilibre et la santé. Le travail postural et respiratoire guide cette atelier de 3h qui combine des phases dynamisantes et relaxantes destinées à favoriser la connexion avec la source d’énergie qui est en nous.

PROGRAMME :

• 2 pratiques – une tonique et une douce
• Respirations énergisantes et relaxantes
• Relaxation guidée
• Pause pour boire et échanger

Tarif : 30€ (+adhésion annuelle à l’association de 5€)

Réservation : 06 82 99 54 05 ou yogaoutilpresent@gmail.com