Yoga côté jardin vous propose une série d’ateliers de sophrologie, animé par Christelle Chaumery.

Le stress, l’anxiété constitue une des premières demandes en sophrologie. Or le stress est un phénomène normal, ce n’est pas une maladie, mais une réaction d’adaptation du sujet soumis à des stimulations externes. Lorsqu’il est prolongé, sans possibilité de récupération, il pose problème. Le stress fait donc partie de la vie de tous. Toute situation génératrice de stress appelle un ensemble de réponses d’ordre physiologique, émotionnel ou comportemental. Je vous propose de pratiquer des techniques pour gérer les manifestations de votre stress : votre fatigue, vos tensions, vos difficultés de sommeil etc …. Respect des règles de distanciation. Masques et gel hydroalcoolique à disposition.

Tarif : 15€ – Essai 10€ – Carte 10 ateliers : 120€

Infos et réservation : 06 09 64 95 01