Atelier équilibre avec Céline samedi 21 novembre

Durant la saison de l’automne, période de transition, il est important de travailler son équilibre physique, mental et émotionnel. Les postures d’équilibre nous donnent l’opportunité de trouver le vrai sens d’être ici et maintenant. Elles apportent calme et introspection. Nous travaillerons donc l’équilibre sous toutes ses formes : postures debout, au sol en appui sur les mains ou les bras et en inversion. Des postures pour se centrer mais aussi pour réchauffer le corps, stimuler le système digestif et immunitaire.

Le 21 novembre, nous serons également en période de lune croissante donc l’énergie sera présente et suffisante pour travailler parfaitement les postures d’équilibre et les inversions, ce qui nous permettra de favoriser aussi l’ancrage.

Nous complèterons la pratique avec du pranayama.

Horaires :

l’atelier 1 et 2 peuvent etre fait séparément par contre celui d’acroyoga qui doit être fait obligatoirement avec l’atelier 2

14h/16h : atelier hatha yoga tous niveaux
16h15/18h : atelier hatha yoga niveau avancé
18h15/19h30 : atelier d’acroyoga

Tarifs :

un atelier hatha yoga 25 €
2 ateliers 40 €
3 ateliers 50 €

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