Atelier tai chi / chi gong /méditation pleine conscience les samedis matins avec Yoko

les ateliers du samedi matin : 10h -12h Tarifs 30 euros non adhérents/ 25 euros non adhérents
24 octobre : Se centrer pour mieux se regénerer, le centre énergétique du corps

21 novembre : La respiration

19 décembre : La forme des 11 mouvements de Chi Gong

et
Tai chi et Méditation de pleine conscience 10h 13h Tarif non adhérents 50 euros/ adhérents 40 euros

10 octobre 10h 13h
14 novembre

12 décembre
Inscriptions obligatoires avant le début du stage au 07 70 02 54 00 ou manuyasso@gmail.com
A qui s’adresse cette pratique ?
La pratique s’adresse à toute personne souhaitant améliorer sa qualité de vie. Aucune condition physique particulière est nécessaire. Confort, bien être, respect de ses limites sont les mots clés.

La méthode est basée sur la découverte par l’élève de la réalité du chi (prana) dans son propre corps, perception qui lui permet alors de l’influencer.

En pratique
Les cours sont dispensés par Yoko Aikawa Verley, enseignante diplômée de l’école de la voie intérieure et de la fédération sport pour tous.

Le début de la séance commence par un travail au sol allongé puis en posture assise (étirements doux, relaxation, renforcement du centre énergétique, respiration) pendant 15 min puis debout (échauffements, postures et mouvements issus du Chi Gong et du Tai chi.)

Profil : Yoko Aikawa Verley

Issue d’un parcours artistique (Musique, Théâtre, chant, danse), j’ai découvert le Chi gong pendant un stage de chant. J’y ai trouvé immédiatement une résonance avec ma pratique artistique. Partir du corps pour rechercher la justesse du geste, sans tensions, développer la présence et l’écoute tout en restant solidement ancré. Suite à un stage d’été, je m’engage dans la formation professionnelle à l’école de L’art du chi en 2006. Cette approche des arts martiaux internes développé par Vlady Stevanovich n’a qu’une finalité, le bien être : pas d’esprit de compétition mais plutôt le respect du corps.

Je suis aujourd’hui diplômée de l’école de la voie intérieure depuis 2011 et de la fédération sport pour tous. J’enseigne pour l’association Manuya à Paris depuis 2011 puis à Marseille depuis 2013. La qualité si particulière de l’enseignement de L’art du chi m’a permis non seulement d’enrichir ma pratique artistique mais aussi de me relier au plus vaste.

Je souhaite à mon tour faire partager cet art corporel à toute personne curieuse de la vie et souhaitant développer et maintenir son bien être.

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Qu’est-ce que l’art du Chi
Il s’agit d’une pratique corporelle qui améliore sa qualité de vie, sa santé et son bien être. Sa pratique assouplit les articulations, développe une respiration profonde, procure une détente musculaire et nerveuse, tout en stimulant les fonctions vitales. Elle développe la force et la souplesse, la concentration et le calme intérieur. Avec l’art du Chi, chassez le stress de votre vie !

L’ensemble des cours est sur le blog : associationmanuya.wordpress.com

Facebook/ Manuya manuya

Les cours

Le Lundi
12h30-13h30
Cal le refuge
25 rue du refuge 13002 Marseille

17h30-18h30

Shivalaya

23 bd baille 13006

Le mercredi

10h-11h

Tempo Rouet

8 rue Benedetti 13006 Marseille

Le jeudi
12h30-13h30
Yoga côté jardin
156 rue Jean Mermoz 13008 Marseille

Le vendredi
19h-20h
Tempo Rouet
8 rue Benedetti 13006 Marseille

Tarifs

Abonnement trimestre 122 €/Carte 10 cours 150 €/carte 6 cours 65 €/cours ponctuel 16 €

Adhésion à l’association 15 €

Cours particulier 45 €

Renseignements et inscriptions
07 70 02 54 00

manuyasso@gmail.com

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