Atelier de yoga régénérateur

Atelier de yoga Régénérateur Samedi 6 juin 14H-16H

30€  avec une pause Thé et Gourmandises 

3personnes maximum. Reservation Clémence 07 83 22 64 95

Le Yoga régénérateur est un voyage dans un état de bien-être ; loin de l’activité normale du corps et de l’esprit.
En canalisant les énergies du corps – vent, sang, lymphe – par des voies spécifiques, le yoga régénérateur crée un profond sentiment de relaxation et de régénération.
Toutes les catégories d’asanas sont pratiquées – postures penchées en avant, en arrière, torsions, étirement latéral et inversions – dans un relâchement totale grâce au soutient de traversins, couvertures, sangles, blocs et d’ oreillers pour les yeux.
Chaque posture est maintenue entre 3 & 20 minutes, donnant ainsi au corps suffisamment de temps pour se détendre et se déplacer dans le système nerveux parasympathique conduisant à une expérience de repos et de bien-être.

 

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