Chakras et yoga

Le yoga s’appuie sur des exercices physiques, mais permet un bien-être global.
Le yoga fait circuler l’énergie du corps et rééquilibre les chakras.
L’aspect corps-esprit est pris en compte : c’est l’approche holistique.
En effet, soigner un problème physique ne suffit pas si l’on ne sait pas en définir la cause :
il faut déterminer le pourquoi avant d’envisager le comment,
par exemple : un mal de tête peut être de nature purement organique (hormonal, hépatique, cervical ou autre) ou être lié à une peur (le patient somatise à l’idée de reprendre le travail chaque lundi matin par exemple).
Avec l’approche holistique, on considère que la personne est constituée non seulement d’un corps, mais aussi d’un ensemble de courants énergétiques qui inter-agissent entre eux.

Les chakras sont aussi appelés centres énergétiques. Ils représentent des endroits précis de notre corps par lesquels des échanges énergétiques ont lieu :
à l’intérieur de notre corps,
entre le corps physique et le corps astral,
et entre l’intérieur et l’extérieur.

En sanskrit, le chakra désigne une roue ou un disque :
il constitue un centre de réception, d’assimilation et de transmission de l’énergie vitale, tant dans le corps que dans notre milieu de vie environnant.

il est mobile et ressemble à un tourbillon qui tourne sur lui-même, plus ou moins vite.
Une baisse d’énergie dans un chakra correspond à un ralentissement de celui-ci :
si l’on ne rétablit pas sa mobilité, il peut ensuite y avoir un malaise physique,
à l’inverse : un malaise physique peut entraîner un ralentissement énergétique au niveau du chakra concerné.

La plupart des chakras sont dits secondaires, mais 7 d’entre eux sont plus importants en volume. Ils se positionnent sur une ligne verticale droite sur le centre de notre corps, le long de la colonne vertébrale.
L’énergie primordiale, appelée Kundalini, va circuler depuis le 1er chakra jusqu’au 7e, de la base de la colonne vertébrale jusqu’au sommet du crâne.

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